お家でヨガ

　DVD付きの本を買って今日はお家で初ヨガ体験（＾ｕ＾）
　その日の気分でいろいろ選べるらしく２１通りのメニューが
　入ってるのですが、まずは１つ目のポジティブな気分になりたい！
　パターンにしてみました(*´∀｀*)
　ゆっくりした動きに呼吸を意識したヨガは思ったよりリフレッシュできました
　
　この左上のポーズバランスとりにくくふらふらしてました（＾＾；）
　しかし・・・私、身体硬い〜（＞＜）